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Avellanas Chilenas tostadas

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Avellanas Chilenas tostadas

Las avellanas tostadas chilenas son un fruto seco proveniente de la zona sur de Chile. Las Nuestras son cosechadas y tostadas a leña en la zona de Lastarria, Región de la Araucanía.

Tiene contenido de vitamina E es muy alto, razón por la cual es perfecto para el beneficio de la piel y su correcta nutrición.

Además son muy energéticas y saludables, aportando alrededor de 600 calorías cada 100 gramos. De todas formas, también aportan fibras y minerales como el calcio, por lo que son buenísimas para evitar problemas óseos.

Tienen ácidos grasos monoinsaturados, que son muy buenos para combatir el colesterol alto, al igual que muchos otros frutos secos.

Son muy sencillas de incorporar en todo tipo de comidas saludables, ya  sean dulces o saladas. Incluso por sí solas son deliciosas.

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